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Totonoise Online salon
トトノイズ オンラインサロン
一瞬の変化ではなく、一生の土台作りを
身体は、その場のレッスンだけで変わるものではありません
レッスン以外の日常を、どう過ごすか
その日常の積み重ねが、根本から身体を変えていきます
Totonoiseは一生自分の足で、心地よく生きていくための
知識と習慣を、日常の中で育てていくセルフケアコンテンツです
私が大切にしているのは
身体の中心である「仙骨」と、土台である「足裏」
そして「ほぐす力」
この三つを軸に鍛え、整え、繋げていくことで「動ける身体」をつくっていきます
知識と習慣が身につけば
自分の身体はもちろん
あなたの大切な人をも守る力にもなります
自分の身体と向き合い
一生動ける身体・動きたくなる身体の土台を育てていく
お守りのような環境をお届けします
2
専用の公式LINEアカウント登録
入会手続きが完了した方には
専用の公式LINEアカウントに
ご招待致します
3
レクチャー動画視聴開始
YouTubeの限定公開にて
レクチャー動画や講義動画を
シェアしていきます
4
相談・アドバイス受け放題
日々の悩みから
動きのアドバイス・習得まで
動画や写真等送っていただけましたら
フィードバックさせていただきます
5
月1〜2回
ZOOM講義 or レッスン
通常のスタジ オレッスンでは
細かく教えてもらえない部分まで
ここでは丁寧にお話ししていきます
ー 発信動画コンテンツの内容 ー
・必ず抑えたい身体の使い方 基礎基本編
・姿勢について→自分の姿勢チェック、姿勢とは？、姿勢の種類
・身体について学ぼう→背骨について、仙骨について、筋膜について
・効率よく柔軟性を向上させる方法、ほぐしケア、ストレッチ
・ヨガ→ポーズ ( 中・上級含む ) の解説、レッスン形式
・心の整え→ 瞑想、ジャーナリング
・ピラティス→動きの解説、レッスン形式 など
Online salon
軟体プログラム
日本で唯一
ブレイクダンスの軟体スタイルが
明確に学べるオンラインサロン
講師はプロブレイクダンサーのHalと
軟体パフォーマーのSayaがお届けします！
Halは自身が軟体チームで活動していたこと
軟体スタイルの追究に20年近く費やしてきたこと
講師パートナーSayaは公式NIKEトレーナーであり
ヨガ・ピラティスの専門家であること
間違いなく正しい正確な技術と知識をお伝えします！
◆こんな方におすすめ◆
遠方で対面でのレッスンが受けられない方
軟体のバリエーションを身につけたい人
綺麗なシルエットを身につけたい人
身体を柔らかくしたい人
Hal・Sayaと繋がってアドバイスが欲しい人
オンラインで解決します！
ブレイクダンスが初めてでも
他のジャンルでも
軟体フローなどの技に興味がある方も大歓迎です！
レベルは問いません
- オンラインコミュニティ特典 -
❶レクチャー動画や講義動画投稿（何度も見放題！）
❷DMのやり取りによる直接アドバイス受け放題
メンバーが増えてきたらオフ会やイベントなども
企画していく予定です！
入会していただいた方には
専用の公式LINEアカウントにご招待し
YouTubeの限定公開にて
レクチャー動画や講義動画をシェアしていきます！
